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梅雨時期の体調不良、頭痛、めまい、体が重い、関節の痛み、胃腸の不調。
この時期に多い体調不良は体の中に余分な水分が溜まって滞っている事が原因かも。
瓜、豆、海藻で余分な水分を体の外に出して、巡りが整えましょう。

また、心が重くなることも…

大丈夫！この時期は太陽の光が少なくなって、セロトニンの分泌が減少してるから辛いのです。

自分を責めなくても大丈夫です。

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